Dans cet premier atelier de 2h qui fait suite au webinaire « Pourquoi votre microbiote intestinal vous empêche de maigrir » en accès gratuit sur mon site , vous trouverez les perturbateurs du microbiote.
Si votre microbiote se rappelle fréquemment à vous par différents signes comme les ballonnements, constipation, diarrhée, alternance diarrhée/constipation, gaz…., cet atelier est fait pour vous.
On commence d’abord par définir les signes de déséquilibre du microbiote.
Puis on fait la revue de presse des perturbateurs du microbiote et des troubles associés.
Quels aliments sont défavorables au microbiote et pourquoi?
Comment gérer une dysbiose ?
Suis-je sensible au FODMAP’s ? ou au syndrome de l’intestin irritable? Que puis-je manger manger et ne pas manger ? L’alimentation FODMAP’s ?
Est-ce utile de prendre des probiotiques ? Et des prébiotiques ? Naturels ou artificiels ?
Cet atelier se termine par une respiration pour calmer les 2 cerveaux, celui d’en haut et celui du ventre.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.