- Les croyances liées à l’alimentation : croyances familiales, inconscientes collectives, les blessures de l’âme.
- Les émotions liées à l’alimentation : celles qui génèrent les compulsions puis la culpabilité.
- Comment se libérer de ses croyances et de ses émotions ? via différentes techniques : sophrologie, respirations, pensée positive, EFT….
- Rééquilibrer son alimentation : quel équilibre ? les bons sucres- protéines-graisses- micronutriments : vitamines, minéraux, oligo-éléments.
Nous sommes conditionnés par ce que nous avons mangé dans notre enfance.
Notre corps nous parle, apprenons à l’écouter !
En écoutant ce webinaire, laissez-vous porter pour :
- Débusquer vos croyances limitantes familiales et collectives concernant l’alimentation,
- Reconnaître le poids des blessures qui a pu générer un surplus de poids physique,
- Sortir enfin de la culpabilité de manger et apprendre le rôle de protection des kilos en trop,
- Des outils pratiques pour gérer les compulsions alimentaires
- Les bases « vitales » pour rééquilibrer votre alimentation et supprimer les douleurs.